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トレーニングクリニック

 

トレーニングクリニック(2012)

 

トレーニングクリニック2012は終了しました!!!また来年宜しくお願い致します!!!

 

 この冬、しっかりとトレーニングを行おう!!!

 

 今年も去年に引き続き、トレーニングクリニックを開催します!!!

 

 今まで皆さんのご要望が多かった、トレーニングに対するクリニックを開催することになりました!!!

冬場はどんなトレーニングをするの?と聞くと多くの選手が『走ることが多いです』と答えます。もちろん走ることも大事ですが、他にも野球に繋がるトレーニングが必要なんです!!!

 

 

 12~2月までのいわゆるオフシーズンにどんなトレーニングをやったらいいのか?あの選手もやっている自主トレメニューもやりますよ!!!

 

 是非御参加下さい!!!

 

 

トレーニングクリニックの内容

 

第1回(終了) 上半身・体幹・下半身の基礎。バランス~~

第2回(終了) 筋力強化、ストレッチポール~~

第3回(2月18日) スピードアップ、パワーアップ、ラダー、ミニハードル~~

 

以上3回を開催します。途中からの参加も全く問題ないです!!!

 

 

 

2月の内容は

 

 

『スピードアップ

 

です。

 

 

 医療従事者にはトレーニング指導を行って頂こうと思っております

 

 日頃スポーツ選手をみる機会がない方々は是非この機会にスポーツ選手と触れ合って頂ければと思います!

 

2009

 

第3回2月22日に参加された方々の感想です。

 

 

・トレーニングのバリエーションが増えました

 

・小学生相手なので楽しみながらしっかりとトレーニングが出来そうです

 

・実際に動きながら詳しく教えてもらいました

 

・実技と話のバランスがよかった

 

・実践で使えるもので分かり易かった

 

・いろんなトレーニング方法を知ることができた

 

・もっとトレーニングしないといけないということが分かった

 

・スピードをつける練習がよく分かった

 

・トレーナーの方が真剣に指導して下さったお陰でとても伝わってきました

 

・横の動きを早くしたりする練習がよくわかった

 

・ストレッチやウォーミングアップなどの仕方が聞けた

 

・分かり易かったし、速く走るためのトレーニング方法が分かった

 

・体の使い方が分かった

 

・分かり易くてとても勉強になった

 

・トレーニングの仕方がよくわかった

 

・ラダーやハードルがありとても分かり易かった

 

・しっかり胸を張ることの大切さや指導の仕方の勉強になった